(+34) 688 99 67 98

Tag: crisis sanitaria

¿Cómo combatir el insomnio durante la cuarentena?

¿Cómo combatir el insomnio durante la cuarentena?

Son muchas personas las que están consultando últimamente por #insomnio, especialmente desde que estamos en #cuarentena por el #coronavirus o #COVID-19. Las necesidades individuales de sueño varían de una persona a otra. Incluso en un mismo individuo, varían en función de la edad y otros factores. El #estrés, las preocupaciones, los problemas de salud, el consumo de sustancias y los…